Trainingsbeginn: 07:11:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:06 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:14:36 Std.

Dauer mit Leistung: 01:14:28 Std.

Herzfrequenz: 123 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.08 km

Geschwindigkeit: 16.9 / 84.6 km/h

Pace: 3:33/km / 0:42/km

Höhenmeter: 655 m

Trittfrequenz: 70 / 80 U/min

Leistung (Watt): 145 / 229 W

Normalisierte Leistung: 152 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 622 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: Indoor bei 18 ° C