Trainingsbeginn: 16:33:14 Uhr

Trainingsdauer: 00:21:43 Std.

Dauer in Bewegung: 00:21:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:21:31 Std.

Dauer mit Leistung: 00:21:31 Std.

Herzfrequenz: 123 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.07 km

Geschwindigkeit: 30.6 / 36.1 km/h

Pace: 1:57/km / 1:39/km

Höhenmeter: 19 m

Trittfrequenz: 71 / 76 U/min

Leistung (Watt): 138 / 296 W

Normalisierte Leistung: 138 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 170 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: Indoor bei 18 ° C