Trainingsbeginn: 07:02:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:16 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:16 Std.

Herzfrequenz: 144 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.04 km

Geschwindigkeit: 29.3 / 60.6 km/h

Pace: 2:02/km / 0:59/km

Höhenmeter: 189 m

Trittfrequenz: 76 / 99 U/min

Leistung (Watt): 174 / 610 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 628 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: Indoor bei 18 ° C