Trainingsbeginn: 09:30:45 Uhr

Trainingsdauer: 00:20:55 Std.

Dauer in Bewegung: 00:19:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:19:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:19:30 Std.

Herzfrequenz: 119 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.08 km

Geschwindigkeit: 33.9 / 47.2 km/h

Pace: 1:46/km / 1:16/km

Höhenmeter: 69 m

Trittfrequenz: 73 / 96 U/min

Leistung (Watt): 202 / 419 W

Normalisierte Leistung: 210 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 227 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C