Trainingsbeginn: 07:21:31 Uhr

Trainingsdauer: 00:40:14 Std.

Dauer in Bewegung: 00:38:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:39:41 Std.

Dauer mit Leistung: 00:39:40 Std.

Herzfrequenz: 116 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.16 km

Geschwindigkeit: 30.1 / 63.7 km/h

Pace: 1:59/km / 0:56/km

Höhenmeter: 159 m

Trittfrequenz: 69 / 86 U/min

Leistung (Watt): 190 / 547 W

Normalisierte Leistung: 211 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 426 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C