Trainingsbeginn: 14:12:17 Uhr

Trainingsdauer: 03:20:22 Std.

Dauer in Bewegung: 03:20:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:20:22 Std.

Dauer mit Leistung: 03:20:22 Std.

Herzfrequenz: 135 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 142.02 km

Geschwindigkeit: 42.5 / 64.7 km/h

Pace: 1:24/km / 0:55/km

Höhenmeter: 632 m

Trittfrequenz: 77 / 97 U/min

Leistung (Watt): 235 / 629 W

Normalisierte Leistung: 237 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.05

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2746 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C