Trainingsbeginn: 07:54:53 Uhr

Trainingsdauer: 00:52:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:52:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:51:58 Std.

Dauer mit Leistung: 00:51:41 Std.

Herzfrequenz: 130 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.13 km

Geschwindigkeit: 34.7 / 59.7 km/h

Pace: 1:43/km / 1:0/km

Höhenmeter: 263 m

Trittfrequenz: 73 / 93 U/min

Leistung (Watt): 232 / 511 W

Normalisierte Leistung: 256 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 1.14

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 692 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C