Trainingsbeginn: 09:26:50 Uhr

Trainingsdauer: 00:21:31 Std.

Dauer in Bewegung: 00:19:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:20:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:20 Std.

Herzfrequenz: 130 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.09 km

Geschwindigkeit: 32.3 / 52.8 km/h

Pace: 1:51/km / 1:08/km

Höhenmeter: 72 m

Trittfrequenz: 75 / 92 U/min

Leistung (Watt): 225 / 668 W

Normalisierte Leistung: 251 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.12

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 262 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C