Trainingsbeginn: 05:50:33 Uhr

Trainingsdauer: 02:57:18 Std.

Dauer in Bewegung: 02:52:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:56:27 Std.

Dauer mit Leistung: 02:56:27 Std.

Herzfrequenz: 126 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.1 km

Geschwindigkeit: 35.6 / 56.2 km/h

Pace: 1:41/km / 1:04/km

Höhenmeter: 158 m

Trittfrequenz: 73 / 98 U/min

Leistung (Watt): 223 / 800 W

Normalisierte Leistung: 247 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.10

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2250 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C