Trainingsbeginn: 07:30:24 Uhr

Trainingsdauer: 00:21:25 Std.

Dauer in Bewegung: 00:21:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:21:21 Std.

Dauer mit Leistung: 00:21:21 Std.

Herzfrequenz: 111 / 131 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.13 km

Geschwindigkeit: 31.2 / 47.4 km/h

Pace: 1:55/km / 1:15/km

Höhenmeter: 62 m

Trittfrequenz: 74 / 90 U/min

Leistung (Watt): 166 / 512 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 203 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Kompensation

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C