Trainingsbeginn: 17:22:11 Uhr

Trainingsdauer: 00:33:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:32:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:32:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:32:04 Std.

Herzfrequenz: 133 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.21 km

Geschwindigkeit: 37.5 / 72.1 km/h

Pace: 1:36/km / 0:49/km

Höhenmeter: 148 m

Trittfrequenz: 75 / 96 U/min

Leistung (Watt): 256 / 800 W

Normalisierte Leistung: 306 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 1.36

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 474 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C