Trainingsbeginn: 16:12:38 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:02 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:54 Std.

Herzfrequenz: 137 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.13 km

Geschwindigkeit: 36.9 / 54.8 km/h

Pace: 1:37/km / 1:05/km

Höhenmeter: 253 m

Trittfrequenz: 73 / 97 U/min

Leistung (Watt): 233 / 800 W

Normalisierte Leistung: 267 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 1.19

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1218 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C