Trainingsbeginn: 08:04:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:11 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:49 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:11 Std.

Herzfrequenz: 140 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 16.12 km

Geschwindigkeit: 33.2 / 74.4 km/h

Pace: 1:48/km / 0:48/km

Höhenmeter: 219 m

Trittfrequenz: 70 / 109 U/min

Leistung (Watt): 237 / 800 W

Normalisierte Leistung: 316 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 1.40

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 396 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C