Trainingsbeginn: 15:12:59 Uhr

Trainingsdauer: 00:24:05 Std.

Dauer in Bewegung: 00:24:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:23:54 Std.

Dauer mit Leistung: 00:23:25 Std.

Herzfrequenz: 111 / 128 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.07 km

Geschwindigkeit: 30.1 / 55.3 km/h

Pace: 1:59/km / 1:05/km

Höhenmeter: 155 m

Trittfrequenz: 71 / 84 U/min

Leistung (Watt): 173 / 516 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 238 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C