Trainingsbeginn: 06:00:25 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:08 Std.

Dauer in Bewegung: 03:03:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:03:27 Std.

Dauer mit Leistung: 03:03:27 Std.

Herzfrequenz: 137 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 124.1 km

Geschwindigkeit: 40.5 / 47.8 km/h

Pace: 1:28/km / 1:15/km

Höhenmeter: 183 m

Trittfrequenz: 72 / 103 U/min

Leistung (Watt): 221 / 660 W

Normalisierte Leistung: 225 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2367 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C