Trainingsbeginn: 18:09:57 Uhr

Trainingsdauer: 00:56:25 Std.

Dauer in Bewegung: 00:53:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:56:11 Std.

Dauer mit Leistung: 00:56:11 Std.

Herzfrequenz: 131 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.02 km

Geschwindigkeit: 21.3 / 55.2 km/h

Pace: 2:49/km / 1:05/km

Höhenmeter: 1139 m

Trittfrequenz: 70 / 89 U/min

Leistung (Watt): 363 / 730 W

Normalisierte Leistung: 408 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1166 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C