Trainingsbeginn: 18:17:45 Uhr

Trainingsdauer: 00:38:44 Std.

Dauer in Bewegung: 00:38:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:38:21 Std.

Dauer mit Leistung: 00:36:20 Std.

Herzfrequenz: 122 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.53 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 78.2 km/h

Pace: 1:53/km / 0:46/km

Höhenmeter: 454 m

Trittfrequenz: 72 / 109 U/min

Leistung (Watt): 269 / 686 W

Normalisierte Leistung: 350 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 1.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 596 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 0 ° C