Trainingsbeginn: 18:35:40 Uhr

Trainingsdauer: 00:20:55 Std.

Dauer in Bewegung: 00:20:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:20:55 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:55 Std.

Herzfrequenz: 128 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.04 km

Geschwindigkeit: 23.1 / 38.7 km/h

Pace: 2:35/km / 1:33/km

Höhenmeter: 261 m

Trittfrequenz: 72 / 92 U/min

Leistung (Watt): 273 / 579 W

Normalisierte Leistung: 323 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 1.44

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 327 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C