Trainingsbeginn: 14:48:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:39:21 Std.

Dauer in Bewegung: 02:39:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:39:12 Std.

Dauer mit Leistung: 02:39:21 Std.

Herzfrequenz: 135 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.08 km

Geschwindigkeit: 23.8 / 48.7 km/h

Pace: 2:31/km / 1:13/km

Höhenmeter: 1988 m

Trittfrequenz: 77 / 110 U/min

Leistung (Watt): 276 / 540 W

Normalisierte Leistung: 311 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 1.38

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2688 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C