Trainingsbeginn: 15:43:48 Uhr

Trainingsdauer: 02:48:30 Std.

Dauer in Bewegung: 02:48:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:48:27 Std.

Dauer mit Leistung: 02:48:30 Std.

Herzfrequenz: 135 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 107.04 km

Geschwindigkeit: 38.1 / 57.3 km/h

Pace: 1:34/km / 1:02/km

Höhenmeter: 377 m

Trittfrequenz: 83 / 129 U/min

Leistung (Watt): 230 / 655 W

Normalisierte Leistung: 245 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.09

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2368 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C