Trainingsbeginn: 17:45:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:14 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:14 Std.

Herzfrequenz: 137 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.42 km

Geschwindigkeit: 28.9 / 51.7 km/h

Pace: 2:04/km / 1:09/km

Höhenmeter: 505 m

Trittfrequenz: 81 / 100 U/min

Leistung (Watt): 245 / 525 W

Normalisierte Leistung: 295 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 1.31

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 976 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: 3 Bears Runde

Wetter: Indoor bei 18 ° C