Trainingsbeginn: 07:33:18 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:58 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:00 Std.

Herzfrequenz: 129 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 57.01 km

Geschwindigkeit: 37.6 / 53.2 km/h

Pace: 1:35/km / 1:07/km

Höhenmeter: 227 m

Trittfrequenz: 83 / 117 U/min

Leistung (Watt): 231 / 380 W

Normalisierte Leistung: 235 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.04

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1288 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C