Trainingsbeginn: 14:20:02 Uhr

Trainingsdauer: 03:03:57 Std.

Dauer in Bewegung: 03:03:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:03:55 Std.

Dauer mit Leistung: 03:03:57 Std.

Herzfrequenz: 123 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 112.01 km

Geschwindigkeit: 36.5 / 54.2 km/h

Pace: 1:38/km / 1:06/km

Höhenmeter: 384 m

Trittfrequenz: 77 / 147 U/min

Leistung (Watt): 205 / 390 W

Normalisierte Leistung: 214 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2302 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C