Trainingsbeginn: 11:19:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:01:17 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:01:02 Std.

Dauer mit Leistung: 03:01:17 Std.

Herzfrequenz: 119 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 111.01 km

Geschwindigkeit: 36.7 / 47.5 km/h

Pace: 1:38/km / 1:15/km

Höhenmeter: 51 m

Trittfrequenz: 77 / 89 U/min

Leistung (Watt): 205 / 395 W

Normalisierte Leistung: 215 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2278 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C