Trainingsbeginn: 15:29:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:13 Std.

Herzfrequenz: 112 / 125 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.26 km

Geschwindigkeit: 35.4 / 45.6 km/h

Pace: 1:41/km / 1:18/km

Höhenmeter: 17 m

Trittfrequenz: 76 / 89 U/min

Leistung (Watt): 180 / 305 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 995 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C