Trainingsbeginn: 08:13:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:03 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:59:48 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:03 Std.

Herzfrequenz: 123 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.39 km

Geschwindigkeit: 21.4 / 47.2 km/h

Pace: 2:48/km / 1:16/km

Höhenmeter: 541 m

Trittfrequenz: 75 / 116 U/min

Leistung (Watt): 223 / 625 W

Normalisierte Leistung: 245 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 1.09

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 819 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C