Trainingsbeginn: 16:29:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:17:43 Std.

Dauer in Bewegung: 01:17:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:17:36 Std.

Dauer mit Leistung: 01:17:43 Std.

Herzfrequenz: 138 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.08 km

Geschwindigkeit: 23.2 / 54.2 km/h

Pace: 2:35/km / 1:06/km

Höhenmeter: 1016 m

Trittfrequenz: 78 / 116 U/min

Leistung (Watt): 288 / 485 W

Normalisierte Leistung: 311 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.38

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1369 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C