Trainingsbeginn: 07:38:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:17 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:00 Std.

Dauer mit Leistung: 02:30:17 Std.

Herzfrequenz: 134 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.11 km

Geschwindigkeit: 21.2 / 53.5 km/h

Pace: 2:49/km / 1:07/km

Höhenmeter: 1938 m

Trittfrequenz: 76 / 112 U/min

Leistung (Watt): 279 / 605 W

Normalisierte Leistung: 302 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.34

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2564 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C