Trainingsbeginn: 17:20:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:50 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:00 Std.

Herzfrequenz: 131 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.49 km

Geschwindigkeit: 35.9 / 45.1 km/h

Pace: 1:40/km / 1:19/km

Höhenmeter: 17 m

Trittfrequenz: 77 / 88 U/min

Leistung (Watt): 191 / 315 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1066 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: Cuxhaven Hamburg

Wetter: Indoor bei 18 ° C