Trainingsbeginn: 08:36:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:58 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:15 Std.

Dauer mit Leistung: 02:30:58 Std.

Herzfrequenz: 131 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.86 km

Geschwindigkeit: 18.6 / 52.6 km/h

Pace: 3:13/km / 1:08/km

Höhenmeter: 1910 m

Trittfrequenz: 74 / 102 U/min

Leistung (Watt): 259 / 540 W

Normalisierte Leistung: 285 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 1.27

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2392 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C