Trainingsbeginn: 17:40:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:51 Std.

Dauer in Bewegung: 01:04:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:51 Std.

Herzfrequenz: 143 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 14.1 km

Geschwindigkeit: 13.1 / 43.2 km/h

Pace: 4:34/km / 1:23/km

Höhenmeter: 1136 m

Trittfrequenz: 72 / 114 U/min

Leistung (Watt): 306 / 615 W

Normalisierte Leistung: 319 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.42

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1216 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C