Trainingsbeginn: 07:48:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:55 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:04 Std.

Herzfrequenz: 134 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.79 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 40.4 km/h

Pace: 2:56/km / 1:29/km

Höhenmeter: 616 m

Trittfrequenz: 76 / 110 U/min

Leistung (Watt): 235 / 595 W

Normalisierte Leistung: 260 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.16

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 878 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C