Trainingsbeginn: 17:41:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:54 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:52 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:54 Std.

Herzfrequenz: 123 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.39 km

Geschwindigkeit: 21.4 / 29.2 km/h

Pace: 2:48/km / 2:03/km

Höhenmeter: 243 m

Trittfrequenz: 76 / 93 U/min

Leistung (Watt): 201 / 350 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 393 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C