Trainingsbeginn: 08:01:41 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:12 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:11 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:12 Std.

Herzfrequenz: 135 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.96 km

Geschwindigkeit: 36.6 / 52.2 km/h

Pace: 1:38/km / 1:08/km

Höhenmeter: 168 m

Trittfrequenz: 79 / 114 U/min

Leistung (Watt): 204 / 620 W

Normalisierte Leistung: 217 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1128 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C