Trainingsbeginn: 04:55:33 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:08 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:08 Std.

Herzfrequenz: 124 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.48 km

Geschwindigkeit: 36.3 / 42.8 km/h

Pace: 1:39/km / 1:24/km

Höhenmeter: 158 m

Trittfrequenz: 80 / 89 U/min

Leistung (Watt): 204 / 405 W

Normalisierte Leistung: 211 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 938 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C