Trainingsbeginn: 06:05:23 Uhr

Trainingsdauer: 02:27:49 Std.

Dauer in Bewegung: 02:27:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:27:46 Std.

Dauer mit Leistung: 02:27:49 Std.

Herzfrequenz: 118 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.26 km

Geschwindigkeit: 35 / 43.4 km/h

Pace: 1:42/km / 1:22/km

Höhenmeter: 341 m

Trittfrequenz: 78 / 85 U/min

Leistung (Watt): 190 / 395 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1721 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C