Trainingsbeginn: 17:49:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:19 Std.

Herzfrequenz: 123 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.93 km

Geschwindigkeit: 32.5 / 47.9 km/h

Pace: 1:50/km / 1:15/km

Höhenmeter: 279 m

Trittfrequenz: 81 / 99 U/min

Leistung (Watt): 217 / 460 W

Normalisierte Leistung: 235 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.04

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1197 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C