Trainingsbeginn: 04:57:39 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:29 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:30 Std.

Herzfrequenz: 128 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 39.39 km

Geschwindigkeit: 38.4 / 44.2 km/h

Pace: 1:33/km / 1:21/km

Höhenmeter: 108 m

Trittfrequenz: 78 / 88 U/min

Leistung (Watt): 236 / 340 W

Normalisierte Leistung: 245 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.09

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 890 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C