Trainingsbeginn: 17:56:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:59 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:29:58 Std.

Dauer mit Leistung: 00:29:59 Std.

Herzfrequenz: 143 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.95 km

Geschwindigkeit: 39.9 / 59.6 km/h

Pace: 1:30/km / 1:0/km

Höhenmeter: 39 m

Trittfrequenz: 82 / 118 U/min

Leistung (Watt): 300 / 635 W

Normalisierte Leistung: 307 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.36

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 550 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C