Trainingsbeginn: 19:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:03:49 Std.

Dauer in Bewegung: 01:03:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:03:46 Std.

Dauer mit Leistung: 01:03:49 Std.

Herzfrequenz: 151 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 39.06 km

Geschwindigkeit: 36.7 / 63.7 km/h

Pace: 1:38/km / 0:56/km

Höhenmeter: 336 m

Trittfrequenz: 82 / 129 U/min

Leistung (Watt): 323 / 635 W

Normalisierte Leistung: 348 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1260 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C