Trainingsbeginn: 18:01:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:32 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:31 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:32 Std.

Herzfrequenz: 132 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 17.01 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 52 km/h

Pace: 1:51/km / 1:09/km

Höhenmeter: 207 m

Trittfrequenz: 79 / 92 U/min

Leistung (Watt): 279 / 465 W

Normalisierte Leistung: 304 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 1.35

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 538 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C