Trainingsbeginn: 18:45:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:32:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:57 Std.

Dauer mit Leistung: 00:32:00 Std.

Herzfrequenz: 129 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.31 km

Geschwindigkeit: 38.1 / 46.3 km/h

Pace: 1:34/km / 1:17/km

Höhenmeter: 10 m

Trittfrequenz: 81 / 94 U/min

Leistung (Watt): 228 / 350 W

Normalisierte Leistung: 236 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.05

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 446 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C