Trainingsbeginn: 04:53:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:11:35 Std.

Dauer in Bewegung: 01:11:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:11:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:11:35 Std.

Herzfrequenz: 118 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 44.24 km

Geschwindigkeit: 37.1 / 44.4 km/h

Pace: 1:37/km / 1:21/km

Höhenmeter: 180 m

Trittfrequenz: 78 / 87 U/min

Leistung (Watt): 219 / 310 W

Normalisierte Leistung: 229 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 1.02

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 959 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C