Trainingsbeginn: 05:13:28 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:11 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:12 Std.

Dauer mit Leistung: 02:30:12 Std.

Herzfrequenz: 139 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 85.3 km

Geschwindigkeit: 35.1 / 73.5 km/h

Pace: 1:42/km / 0:48/km

Höhenmeter: 1516 m

Trittfrequenz: 74 / 126 U/min

Leistung (Watt): 285 / 555 W

Normalisierte Leistung: 300 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 1.33

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1565 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: Ironman Monaco

Wetter: Indoor bei 20 ° C