vossi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:12:50 Std.
Herzfrequenz: 133 / 153 bpm
Distanz: 59.56 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 41.7 km/h
Pace: 3:14/km / 1:26/km
Höhenmeter: 239 m
Trittfrequenz: 67 / 84 U/min
Kalorien: 1776 kCal
Sportart: Hometrainer
Bereich: Ausdauertraining
Material: Kettler Stratos
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:25 1.9 km 21 km/h 2:51/km 112 bpm
2 00:26:42 6.74 km 15.1 km/h 3:58/km 135 bpm
3 00:01:33 0.35 km 13.3 km/h 4:30/km 136 bpm
4 00:01:23 0.4 km 17 km/h 3:31/km 117 bpm
5 01:35:10 32.14 km 20.3 km/h 2:57/km 132 bpm
6 01:02:37 18.04 km 17.3 km/h 3:28/km 136 bpm