WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:28 Std.
Herzfrequenz: 163 / 175 bpm
Distanz: 10.63 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16.6 km/h
Pace: 5:52/km / 3:36/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1065 kCal
Sportart: Running
Bereich: EB 146-163
Material: Running Dress
Strecke: Glattuferweg-Sportplatz-retour
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:06 2.02 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm
2 00:12:09 2 km 9.9 km/h 6:03/km 161 bpm
3 00:06:52 1.2 km 10.5 km/h 5:42/km 168 bpm
4 00:07:03 1.22 km 10.4 km/h 5:46/km 160 bpm
5 00:12:39 2.16 km 10.2 km/h 5:52/km 170 bpm
6 00:11:39 1.99 km 10.2 km/h 5:52/km 169 bpm