bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:12 Std.
Herzfrequenz: 151 / 183 bpm
Distanz: 10.66 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 15.2 km/h
Pace: 4:43/km / 3:56/km
Trittfrequenz: 87 / 93 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:30 0.9 km 12 km/h 5:0/km 160 bpm
2 00:09:05 2.02 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm
3 00:01:26 0.27 km 11.7 km/h 5:07/km 164 bpm
4 00:02:36 0.54 km 12.4 km/h 4:50/km 139 bpm
5 00:01:24 0.27 km 11.8 km/h 5:05/km 161 bpm
6 00:02:37 0.54 km 12.2 km/h 4:55/km 137 bpm
7 00:01:23 0.27 km 11.8 km/h 5:05/km 161 bpm
8 00:02:34 0.54 km 12.5 km/h 4:48/km 142 bpm
9 00:01:21 0.28 km 12.3 km/h 4:52/km 164 bpm
10 00:02:23 0.54 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm
11 00:01:19 0.27 km 12.7 km/h 4:43/km 168 bpm
12 00:02:34 0.54 km 12.5 km/h 4:48/km 145 bpm
13 00:01:20 0.27 km 12.5 km/h 4:48/km 169 bpm
14 00:02:30 0.54 km 12.9 km/h 4:39/km 149 bpm
15 00:01:16 0.28 km 13 km/h 4:36/km 166 bpm
16 00:07:55 1.73 km 13.1 km/h 4:34/km 146 bpm
17 00:03:59 0.86 km 13.1 km/h 4:34/km 145 bpm