meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:38 Std.
Herzfrequenz: 146 / 170 bpm
Distanz: 21.39 km
Geschwindigkeit: 24.3 / 49.8 km/h
Pace: 2:28/km / 1:12/km
Höhenmeter: 120 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1437 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:39 1 km 36.1 km/h 1:39/km 88 bpm
2 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 127 bpm
3 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 151 bpm
4 00:02:07 1 km 28.2 km/h 2:07/km 150 bpm
5 00:01:34 1 km 38 km/h 1:34/km 148 bpm
6 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 147 bpm
7 00:01:58 1 km 30.3 km/h 1:58/km 151 bpm
8 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 149 bpm
9 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 150 bpm
10 00:01:49 1 km 33 km/h 1:49/km 139 bpm
11 00:02:33 1 km 23.4 km/h 2:33/km 142 bpm
12 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 151 bpm
13 00:02:22 1 km 25.2 km/h 2:22/km 147 bpm
14 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 145 bpm
15 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 145 bpm
16 00:02:08 1 km 28.1 km/h 2:08/km 144 bpm
17 00:02:33 1 km 23.4 km/h 2:33/km 145 bpm
18 00:02:44 1 km 21.8 km/h 2:45/km 147 bpm
19 00:02:29 1 km 24.2 km/h 2:28/km 156 bpm
20 00:03:35 1 km 16.7 km/h 3:35/km 159 bpm
21 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 148 bpm
22 00:02:54 0.39 km 8.1 km/h 7:24/km 157 bpm
23 00:00:03 0 km     154 bpm