WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:29 Std.
Herzfrequenz: 153 / 171 bpm
Distanz: 10.63 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 12.5 km/h
Pace: 7:19/km / 4:48/km
Höhenmeter: 80 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1003 kCal
Sportart: Running
Bereich: EB 146-163
Material: Running Dress
Strecke: Glattuferweg-Sportplatz-retour
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:01 0 km      
2 00:14:35 2.08 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm
3 00:16:08 2.08 km 7.7 km/h 7:47/km 150 bpm
4 00:08:44 1.2 km 8.2 km/h 7:19/km 154 bpm
5 00:08:56 1.23 km 8.3 km/h 7:13/km 154 bpm
6 00:15:07 2.04 km 8.1 km/h 7:24/km 162 bpm
7 00:13:57 1.99 km 8.6 km/h 6:58/km 157 bpm
8 00:00:01 0 km 12.2 km/h 4:55/km 163 bpm