bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:10 Std.
Distanz: 10.62 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 16 km/h
Pace: 4:50/km / 3:45/km
Höhenmeter: 210 m
Trittfrequenz: 86 / 97 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 739 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:38 0.9 km 11.7 km/h 5:07/km
2 00:09:39 2 km 12.4 km/h 4:50/km
3 00:01:21 0.27 km 12.1 km/h 4:57/km
4 00:02:43 0.54 km 11.8 km/h 5:05/km
5 00:01:18 0.27 km 12.6 km/h 4:45/km
6 00:02:36 0.54 km 12.3 km/h 4:52/km
7 00:01:17 0.27 km 13.1 km/h 4:34/km
8 00:02:39 0.54 km 12.1 km/h 4:57/km
9 00:01:17 0.27 km 12.8 km/h 4:41/km
10 00:02:32 0.54 km 12.7 km/h 4:43/km
11 00:01:19 0.28 km 12.6 km/h 4:45/km
12 00:02:35 0.54 km 12.4 km/h 4:50/km
13 00:01:17 0.27 km 13 km/h 4:36/km
14 00:02:43 0.54 km 11.9 km/h 5:02/km
15 00:01:17 0.28 km 13 km/h 4:36/km
16 00:08:05 1.73 km 12.8 km/h 4:41/km
17 00:03:54 0.85 km 13.1 km/h 4:34/km